Szeretem az embereket és szeretek szervezni! Egészen kicsiktől a senior korú természetrajongók számára is különböző szabadtéri programok, nyári táborok, vízi és hegyi túrák szervezésével foglalkozom (erről bővebben az Élménynap weboldalán olvashatnak az érdeklődők). Egy-egy szabadtéri program arra is alkalmas, hogy családok problémamegoldó képességét fejlesszük egy közös túra során, hiszen nem várt helyzetek mindig adódnak, például egy csónak elé dőlt fa vagy elkeveredett túrajelzések formájában. A természetben nincs olyan kihívás, amit ne lehetne megoldani!
Hogyan tudnak a szülők segíteni abban, hogy gyermekeik mozgásigényét kielégítsék a téli hónapokban?
A szülők sokat tehetnek azért, hogy a gyerekek télen is elegendőt mozogjanak, például közös sétákkal vagy szabadtéri játékokkal, mint a hógolyózás vagy a szánkózás. Fontos, hogy a hétköznapokba is beépítsenek mozgásos tevékenységeket, például egy családi tornát a nappaliban. Emellett érdemes kihasználni a helyi sportlétesítményeket, például uszodát vagy jégpályát, hogy változatos és izgalmas mozgásformákat próbálhassanak ki.
Milyen közösségi programokat vagy sporttevékenységeket javasolnál, amelyek télen is elérhetők a gyerekek számára?
A nyári Barangoló napközis táborainkban szerzett élmények és a természetjárás iránti lelkesedés fenntartható közös családi kirándulásokkal, amelyek télen is remek programot nyújtanak. Mi egész évben szervezünk minden hónap utolsó vasárnapján családi kirándulást, ahova bárki csatlakozhat. Télen remek lehetőséget nyújtanak még a közösségi korcsolyapályák, vagy a beltéri sportfoglalkozások, például gyerekjóga vagy torna. Sok helyen szerveznek kézműves vagy zenés foglalkozásokat is, amelyek nemcsak közösségi élményt adnak, de mozgással is kiegészíthetők. Érdemes figyelni a helyi művelődési házak és sportklubok kínálatát, mert gyakran tartanak színes programokat gyerekeknek.
Milyen egészségügyi előnyei vannak annak, ha a gyerekek a téli időszakban is aktívak maradnak? Mire kell odafigyelni, hogy a gyerekek biztonságosan játszhassanak kint a hidegben?
A téli aktív mozgás erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést, és segít levezetni a felgyülemlett energiát, ami hozzájárul a jobb alváshoz és hangulathoz. Fontos, hogy a gyerekek rétegesen, az időjárásnak megfelelően öltözzenek, és mindig viseljenek sapkát, sálat, kesztyűt. Ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre is, mivel a hidegben kevésbé érzik a szomjúságot, de a hidratálás ugyanolyan fontos.
Ha kimarad a kültéri játéklehetőség, akkor mire érdemes odafigyelni, a lakásban hogyan pótolható a sok szaladgálás, nagy mozgás? Mi a véleményed a játszóházakról, érdemes ezeket télen igénybe venni?
Ha nem lehet kint játszani, a lakásban is érdemes biztosítani a mozgás lehetőségét, például akadálypálya építésével vagy interaktív táncjátékokkal. Játszóházak remek alternatívát nyújtanak, mert biztonságos és változatos mozgást kínálnak, ráadásul közösségi élményt is adnak. Érdemes előzetesen tájékozódni, hogy a játszóház tisztán tartott és jól felszerelt legyen, így a gyerekek élvezhetik a játékot, a szülők pedig nyugodtak lehetnek.
